处暑滋补正当时 大连底播海参

处暑介绍
处暑是二十四节气之中的第14个节气，处暑就是“出暑”，是离开暑天的意思。从这天开始，天气就会逐渐转凉，虽然还没有到真正意义上的秋凉，但早晚都会凉爽一些，温差比较大。
 
正宗大连辽刺参
生长于北纬 39° 的塞里岛海域，在纯天然的环境中自然生长，全程无人工干预。
天然海域
深海捕捞 海碰子直接从海洋捕捞出来的海参，其肉质紧实，口感鲜嫩。
 
暑去凉来 健康养生（标题）
1. 早睡早起
早睡可避免秋天夜晚过浓的肃杀之气伤身，顺应阳气的收敛，早起则有助于肺气的舒畅。午睡也是处暑时的养生之道，通过午睡有利于缓解秋乏。
 2.通风透气
一定要确保室内通风，让秋风清扫留在房间里的的湿浊之气。睡觉时要记得盖薄被，防止脾胃受凉。入睡之前注意不要贪凉，把窗户关上以防寒湿入体。
 3.平缓运动
处暑时节运动量及运动强度跟夏天相比可以适当加大，进行慢跑、太极拳、八段锦等锻炼方式适当出汗有助于体内气血通畅。早晚天气凉爽运动时间选择在一早一晚比较适宜。
 
海参蒸蛋：
1.准备两个鸡蛋和一个头海参。
2. 鸡蛋打散，加适量温水和盐搅拌均匀。
3. 过滤一下蛋液，去除表面浮沫，放入海参碎，盖上保鲜膜，扎上几个孔排气。
4. 蒸锅水烧开，放入蛋液蒸 10 - 15 分钟。
5. 出锅后淋上生抽和香油，撒上葱花即可
海参小米粥：
1.海参洗净，切成小块，姜切末备用。
2.小米洗净，用清水浸泡 30 分钟。
3.锅中加入适量清水，放入姜末，大火煮沸后加入小米。
4.再次煮沸后转小火，煮至小米粘稠。
5.加入海参块，继续煮 5 分钟左右。最后加入适量盐、料酒、香油和白胡椒粉调味。
6.出锅撒上葱花和枸杞即可。
 
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